体の不調にお困りの方は聖蹟桜ヶ丘駅より歩いてすぐのスタジオへ

多摩市で実績のあるヨガ教室を初めてご利用になる方は詳しい所在地とアクセス方法をご覧ください。聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩圏内にある隠れ家的なスタジオで、丸太を使った運動を一人ひとりの状態に合わせて指導しております。自身も長年体の不調に悩んできたインストラクターが、皆様の体の悩みに寄り添い、セルフケアで体の調子を整えていく方法を丁寧にお伝えいたします。定期的に体験レッスンを開催しており、猫背にお悩みの方や産後の女性等、さまざまなお悩みに対応しており好評です。
一定のポーズにより健康効果を期待する方法は、体が硬い等の理由で試す気になれない方もいらっしゃいます。丸太を利用して体のトラブル改善を目指す方法は体の柔軟性に関係なく取り組むことができます。少人数制ですので皆様の体の状態をしっかりチェックしてそれぞれに合ったやり方をご案内できます。オフィスワークで首を前に出した姿勢を続けがちな方にみられるストレートネックの痛みにも効果を実感できるケアをお教えしますので、興味をお持ちの方はセルフメンテナンス川村教室まで足をお運びください。

多摩市の丸太ヨガの指導ではセルフケアの方法をお伝えします

概要

教室名

セルフメンテナンス川村教室

住所

東京都多摩市関戸2-32-5

カネシロビルB1スタジオプラーナ

電話番号
090-9343-6116
営業時間

10:00 〜 16:00

代表者

川村妙子

アクセス

多摩市で話題の丸太ヨガを体験できるセルフメンテナンス川村教室のアクセス情報です。スマホやパソコンの使用の際に前かがみの姿勢を続けると肩こりや首こりの症状が出てきます。近年増えているストレートネックと呼ばれるこの症状をなんとかしたいをお考えの方は、体験レッスンでセルフケアの方法を学ぶことができますのでぜひ気軽にお越しください。

地図のイラスト
体の不調にお悩みの方へ健康維持を丁寧な指導でサポート

アクセスしやすい教室の体験レッスンへお越しください

前傾姿勢を長くとり続けることで、本来であれば緩やかなS字カーブを描いているはずの頸椎がまっすぐになるストレートネックは肩や首のこりをはじめとする様々な不調の原因となります。現代では長時間のスマホ利用によって更に起きやすくなっていることから、スマホ首とも呼ばれております。このように、体の不調・痛み等は体が正常な状態から歪むことで発生している場合が多くございます。丸太棒を使用したセルフケアのレッスンでは、それらの体の歪みを自然な状態へ整えられるように取り組んでおりますので、体が歪んでいるかもしれないとお考えでしたらぜひ気軽にご連絡いただき、メニューの内容をじっくりと検討した上で足をお運びください。
教室は少人数制を採用しているだけではなく、プライベートレッスンのご相談も承っております。これまでにセルフ整体の経験がない方も大歓迎です。細やかレッスンを心掛け、様々な体のお悩みを抱えている方々がしっかりとセルフケアを行えるようにサポートしておりますので、体を本来の状態へ戻し辛い痛みや不調を緩和したいとお考えでしたら気軽にご利用ください。

多摩市で丸太ヨガを広める活動を行うセルフメンテナンス川村教室のアクセス情報です。少人数制のレッスンでは一緒に体の問題点を確かめ、症状に応じて凝り固まった筋肉をほぐしていきます。効果を実感できる運動ですので、リピーターとしてご利用くださる方も多いです。猫背にお悩みの方や首・肩のコリのつらい症状にお困りの方は、丸太を使って継続的にセルフ整体ができるようにご指導いたしますのでぜひお試しください。聖蹟桜ヶ丘駅から歩いてお越しいただける場所にスタジオがあります。日程やテーマの異なる各種体験レッスン、またご希望の場合には個人レッスンも承りますのでご相談ください。
仕事や家事・介護等で長い間心身の疲労に悩まされた経験を持つインストラクターは、自らの体験からセルフケアの必要性を痛感しました。より多くの方に病院や薬に頼ることなく不調を改善する方法を知っていただきたいと考え、一人ひとりに丁寧にご指導することを心がけております。スマホやパソコンの使用によるストレートネックの痛みにお困りの方、更年期障害による多様な不調にお悩みの方、それぞれの症状に対して最適な運動をご提案いたします。多摩市の丸太ヨガに興味をお持ちの方は、ご都合の良い日時に体験レッスンをご予約ください。