更新中のブログでも丸太でのケアの効果についてお伝えしています

多摩市にお住まいでヨガ教室をご検討中の方はブログもご覧ください。近年、ストレートネックによる首の痛みにお悩みの方が増加しています。集中してスマホやパソコンの操作を行うと首を前に出した不自然な姿勢を続き、その結果首に負担がかかり痛みを感じるようになります。
レッスンでは丸太棒を使ってコリをほぐす方法を体験し、ご自宅でもセルフケアを行っていただくことで体を整えます。多様な体の不調に効果のあるケアを試してみたい方はぜひセルフメンテナンス川村教室へお越しください。
  • ウエストの位置の違い

    多摩市 ヨガ教室で骨盤の歪みを改善 

    2019/08/27
    『自分の身体が歪んでいるとはわかっているけれど どこが歪んでいるかわからない!』と思っている方が けっこういます。 先日お越しいただいた40代の女性の悩みが...
  • 肩の高さの違い

    多摩市聖蹟桜ヶ丘 姿勢改善・整体ベースのヨ...

    2019/08/22
    猫背は治らないと思っていませんか? 猫背は、巻き肩を改善すればかなり治ります。 その姿勢を続けていると さらにこんな症状も起こりやすくなります。 ・顎...
  • フォームローラー筋膜リリース

    多摩市 ヨガ 猫背を治したい方のフォームロ...

    2019/08/17
    お盆休みに2回 『身体の硬い方のためのフォームローラーを使った3時間集中筋膜リリース講座』を 開催しました。 お申し込みいただいた方には、 受講する前に自...
  • ラクロスボール肩甲骨

    多摩市のヨガ教室で肩こり改善

    2019/08/13
    肩こりの原因は、 巻き肩と肩甲骨の動きの悪さが原因です。 肩こりを治すのにとてもおすすめの ボールを使った 首の付け根や・肩 肩甲骨の硬さを取る方法がありま...
  • スマホ首

    多摩市聖蹟桜ヶ丘のヨガ教室でストレートネッ...

    2019/08/13
    ストレートネックで辛い首の痛みで悩んでいませんか? 最近はストレートネックという首の痛みを抱えている方が多いのです。 現代病の一つですね。 これの原因は...
  • 開脚前屈が出来るようになりたい

    多摩市 ヨガ教室で『開脚前屈ができるように...

    2019/08/11
    身体の硬い人の憧れ『開脚前屈ができるようになりたい!』 本日は、メールお問い合わせ相談がありました。 男性の方です。 猫背で姿勢が悪いのはわかっていま...
  • 体幹リセット

    多摩市 聖蹟桜ヶ丘ヨガ教室  筋膜リリース3...

    2019/08/09
    2019年9月16日 23日 両日とも14:00~17:00 『身体の疲れをリセットするフォームローラーを使った筋膜リリース3時間集中講座』 を 行います。 忙しいオフィスワー...
  • 猫背改善1

    多摩市で猫背姿勢改善を改善するヨガ体験して...

    2019/08/09
    私の教室では『まず姿勢を良くすることから』始めます。 姿勢をチェックして、歪んでいる身体の部分を探します。 そして、固くなって縮んだ筋肉は動かしやすいよ...
  • ロゴ

    ホームページ公開しました。

    2019/08/01
    ホームページ公開しました。 これから随時更新していきますので、宜しくお願いいたします。
丸太を使った歪み改善のレッスンの様子は更新中のブログでもお伝えしております。少人数制ですので一人ひとりの体の悩みに丁寧に向き合いながら一緒に体の状態を理解し、きめ細かく対応できます。体験レッスンは日曜日のクラスもありますので、仕事や家事で普段忙しい方もご都合の良い日時にぜひご予約ください。お得な回数券もご用意しており、体験クラスの受講後も定期的に通いたいとお考えの方に便利です。
「骨盤調整とリラクゼーション」「お子様連れで参加できる産後クラス」等、さまざまなテーマをご案内しておりますが、画一的な指導ではなく皆様のお悩みに応じた対応を行います。体が硬いからと参加を躊躇してしまう方もいらっしゃいますが問題ありません。セルフ整体をマスターして柔軟な体を目指すことができます。プライベートレッスンも承りますので徹底的なアドバイスがほしいとお考えの方はご相談ください。