更新中のブログでも丸太でのケアの効果についてお伝えしています

多摩市にお住まいでヨガ教室をご検討中の方はブログもご覧ください。近年、ストレートネックによる首の痛みにお悩みの方が増加しています。集中してスマホやパソコンの操作を行うと首を前に出した不自然な姿勢を続き、その結果首に負担がかかり痛みを感じるようになります。
レッスンでは丸太棒を使ってコリをほぐす方法を体験し、ご自宅でもセルフケアを行っていただくことで体を整えます。多様な体の不調に効果のあるケアを試してみたい方はぜひセルフメンテナンス川村教室へお越しください。
  • 2月24日(月曜日 祝日)13時~3時間集中!フ...

    2020/01/21
    2月24日(月曜日 祝日)13時~16時 『フォームローラー!筋膜リリース講座開催!』 1回の受講で猫背姿勢が変わる!猫背姿勢改善や筋膜リリース方法を教えます。 フ...
  • ロゴ

    『強張った筋肉・関節を緩める超リラックス方...

    2020/01/13
    お客様からリクエストのあった筋肉の緩め方を動画で紹介します。 『フォームローラー3時間講座』で、筋膜リリースを行い 講座中にこのこのストレッチを伝えたところ...
  • 3時間集中!フォームローラーを使った猫背姿勢...

    2020/01/06
    お正月あけなのに満員御礼となりました。 ありがとうございました。   動画で配信させていただきます! 令和2年1月2日 13時から 3時間集中!フォームローラー...
  • 令和2年!新年明けましておめでとうございます。

    2020/01/04
    今年も皆さまにとって *健康であり *身体の痛みがどこにもなく *たくさん笑顔があり *穏やかな日常生活を送れるように 『食・息・動・禅』のヨガの教えを少...
丸太を使った歪み改善のレッスンの様子は更新中のブログでもお伝えしております。少人数制ですので一人ひとりの体の悩みに丁寧に向き合いながら一緒に体の状態を理解し、きめ細かく対応できます。体験レッスンは日曜日のクラスもありますので、仕事や家事で普段忙しい方もご都合の良い日時にぜひご予約ください。お得な回数券もご用意しており、体験クラスの受講後も定期的に通いたいとお考えの方に便利です。
「骨盤調整とリラクゼーション」「お子様連れで参加できる産後クラス」等、さまざまなテーマをご案内しておりますが、画一的な指導ではなく皆様のお悩みに応じた対応を行います。体が硬いからと参加を躊躇してしまう方もいらっしゃいますが問題ありません。セルフ整体をマスターして柔軟な体を目指すことができます。プライベートレッスンも承りますので徹底的なアドバイスがほしいとお考えの方はご相談ください。