更新中のブログでも丸太でのケアの効果についてお伝えしています

多摩市にお住まいでヨガ教室をご検討中の方はブログもご覧ください。近年、ストレートネックによる首の痛みにお悩みの方が増加しています。集中してスマホやパソコンの操作を行うと首を前に出した不自然な姿勢を続き、その結果首に負担がかかり痛みを感じるようになります。
レッスンでは丸太棒を使ってコリをほぐす方法を体験し、ご自宅でもセルフケアを行っていただくことで体を整えます。多様な体の不調に効果のあるケアを試してみたい方はぜひセルフメンテナンス川村教室へお越しください。
  • お家でエクササイズ 動画配信

    2020/04/26
    いよいよゴールデンウイークになりますが コロナ感染拡大防止のため緊急事態宣言発令されています。 『なるべくお家にいてください』 『STAY HOME』と言わ...
  • 【動画解説】股関節痛(大転子痛)でお悩みの...

    2020/04/19
    先日、股関節が痛い というお悩みの方がおりまして、 私自身も10年前に『大転子』という大腿骨の外側の付け根の 部分をかなりの痛めておりました。 ・足の付け根の...
  • フェイスタオル1本で、足のむくみ解消!美脚ス...

    2020/04/17
    フェイスタオル1本で、足のむくみ解消!美脚ストレッチ! 膝の調子が悪い時におすすめです。 膝が伸びない方は、猫背姿勢やストレートネックの方が多いので 姿勢改...
  • コロナ感染わ広めないために『お家にいましょ...

    2020/04/11
      『テレビを見ない若い人たちへの訴え!』 若者に人気のyoutuberヒカキンさんとの対談です。 小池百合子都知事が、本当に頑張ってくれていると 感じます。 ...
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    コロナウイルスの感染防止のためクラスが開講...

    2020/04/02
    パーソナルのみ受け付けています。 中には『レッスンをしたい、身体を動かしたい』という方もいます。 日曜日の10時15分~のみ少人数で行います。 5名限定です。5...
丸太を使った歪み改善のレッスンの様子は更新中のブログでもお伝えしております。少人数制ですので一人ひとりの体の悩みに丁寧に向き合いながら一緒に体の状態を理解し、きめ細かく対応できます。体験レッスンは日曜日のクラスもありますので、仕事や家事で普段忙しい方もご都合の良い日時にぜひご予約ください。お得な回数券もご用意しており、体験クラスの受講後も定期的に通いたいとお考えの方に便利です。
「骨盤調整とリラクゼーション」「お子様連れで参加できる産後クラス」等、さまざまなテーマをご案内しておりますが、画一的な指導ではなく皆様のお悩みに応じた対応を行います。体が硬いからと参加を躊躇してしまう方もいらっしゃいますが問題ありません。セルフ整体をマスターして柔軟な体を目指すことができます。プライベートレッスンも承りますので徹底的なアドバイスがほしいとお考えの方はご相談ください。