更新中のブログでも丸太でのケアの効果についてお伝えしています

多摩市にお住まいでヨガ教室をご検討中の方はブログもご覧ください。近年、ストレートネックによる首の痛みにお悩みの方が増加しています。集中してスマホやパソコンの操作を行うと首を前に出した不自然な姿勢を続き、その結果首に負担がかかり痛みを感じるようになります。
レッスンでは丸太棒を使ってコリをほぐす方法を体験し、ご自宅でもセルフケアを行っていただくことで体を整えます。多様な体の不調に効果のあるケアを試してみたい方はぜひセルフメンテナンス川村教室へお越しください。
  • 『身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が...

    2020/09/28
    身体の歪みからくる頭痛・肩こり・腰痛や姿勢の悪さからくる見た目も気になりますよね! 写真を撮影し、シールを貼ってご自身で歪みをチェックしていただき 歪んだ...
  • 身体の硬い方のための丸太ヨガクラス

    2020/09/19
    『身体の硬い方のための丸太ヨガクラス』 毎日パソコン作業やデスクワークで、 ・首や肩・肩甲骨がバリバリに固まって、慢性痛でお悩みの方! ・身体の硬い方 ...
  • 便秘改善ツボ押し&マッサージ方法

    2020/09/12