多摩市 聖蹟桜ヶ丘ヨガ教室 筋膜リリース3時間集中講座開催
2019/08/09
ブログ
2019年9月16日 23日 両日とも14:00～17:00
『身体の疲れをリセットするフォームローラーを使った筋膜リリース3時間集中講座』 を
行います。
忙しいオフィスワーカーの方に向けた祝日プログラムです。
年に数回の講座です。
日頃溜め込んでしまった疲れや 身体のこわばりにお悩みの方
身体のコリを取りたい方
（肩こりや背中のこわばり、腰痛、坐骨神経痛、足の筋肉のこわばりなど）
日々、忙しすぎて自分の体に目が向けられない という方に
家でもできるセルフケアとして ぜひ学びにいらっしゃいませんか？
フォームローラーとテキストが付いています。
肩甲骨の硬さや背骨の歪みをとってあげることが
肩こりや腰痛でお悩みの方にオススメです。
背骨には、自律神経と中枢神経という２つの神経が通っていますので
そこの神経の流れを良くしてあげることが
自律神経失調症でお悩みの方や
更年期障害でお悩みの方にも良いと思います。
坐骨神経痛でお悩みでした。
長いこと治療院に通っていたのに良くならず
治す方法を探していたらこの講座にヒットし
受講に来たそうです。
フォームローラーで坐骨神経痛の治し方を教わり
3日後に痛みから解放されました。
