多摩市 ヨガ 猫背を治したい方のフォームローラーを使った筋膜リリース講座
2019/08/17
ブログ
お盆休みに2回
『身体の硬い方のためのフォームローラーを使った3時間集中筋膜リリース講座』を
開催しました。
お申し込みいただいた方には、
受講する前に自分の身体の悩みなどを連絡をいただき
解決方法をお教えしました。
こんなお悩みがありました。
・猫背を治したい
・ 開脚前屈ができない
・ 垂れたお尻を何とかしたいのでヒップアップするやり方を教えてください。
・股関節が痛い
という方に対して
フォームローラー筋膜リリース講座以外に
お悩みを解決する方法をお伝えさせていただきました。
ヒップアップ方法は、
皆さんすごい喜んでいただいて、お尻の高さが変った~ UPした～
と凄く笑顔で喜んで頂きました。
立ったままで、床に手が付かない
前屈が苦手な方が
このヒップアップ方法を行うと
床に手が付くようになります。
エーッ！床に手が着いた！
肩周辺が巻き肩だったのも肩の位置も良くなり
背筋がシャキッと姿勢も良くなりました。
猫背は治らない！と思っている方！
猫背は治すことができます。
1回の受講で、姿勢が変わり 参加者の皆さんは驚かれます。 是非体験していただきたいですね。
9月16日 23日 14時から17時に追加開催します。
お家でセルフケアが出来るように
フォームローラー＆テキスト付です。
