椅子を使った簡単セルフケア!腰痛・突然のギックリ腰改善する方法!反り腰を改善する方法
2020/02/11
ブログ
椅子を使って腰痛・突然のギックリ腰改善する方法です。
これは、ギックリ腰をやった方は、3日目以降に行ってください。
慢性腰痛の方や反り腰を改善するのにオススメです。
youtube で動画解説しています。
下記をクリックしてご覧ください
http://youtu.be/8I-mNgUtHWg
2020年2月24日(月曜日)13時から 16時まで
3時間集中フォームローラーを使った
『凝り固まった筋肉の筋膜リリース特別講座』を
開催します。
肩こり・腰痛・足のムクミなどのセルフケアを学びたい方!
治療院に通っていても、すぐ痛みやコリが戻ってしまう方は
是非学んでいただければと思います。