【動画解説】股関節痛(大転子痛)でお悩みの方に 『自分で改善する方法!』その1

2020/04/19 ブログ

先日、股関節が痛い というお悩みの方がおりまして、
私自身も10年前に『大転子』という大腿骨の外側の付け根の
部分をかなりの痛めておりました。

・足の付け根の部分が痛い(鼠径部の部分)

・外がわの大腿骨の付け根
・後ろ側が痛い方など(腰痛の影響もでます)
・股関節が詰まる感じ
・股関節がひっかかる感じ


 痛みの箇所はさまざまで、お悩みを抱えてる方がいます。

色んな所に治す方法を学びに行き
知人の紹介で、リハビリ専門のスポーツトレーナーの方に
『股関節の動きを良くする方法!』を数種類教えてもらったところ
一週間で劇的に改善しました 。

https://youtu.be/xeMn-VeMgD0

 

『股関節痛は、お腹とお尻の筋肉の硬さも原因!』となります。

 

詳しくは別のHPをご覧ください。

現在、コロナ問題でクラスを休講しております。

今後しばらくは、ネットワークミーティングの
オンライン講座にしていこうと思います。