１００均の麺棒1本で、硬いふくらはぎマッサージする方法！
2020/05/28
ブログ
緊急事態宣言・コロナ感染拡大予防防止の時には、
『STAY HOME』にならざる負えません。
そんな時には、日ごろ出来ない自分の体のケアができるチャンスですよ！
時間はたっぷりあるからね～
なんか足が細くなった～とか
ジーンズが緩くなったなんて
目指してみませんか？
１００均の麺棒1本で、硬いふくらはぎマッサージができます。
血流やリンパの流れが良くなり、ムクミのケアができます。
☆マラソンや激しい運動で、疲労物質である乳酸がふくらはぎに溜まっている方
☆足のムクミや疲れが溜まっている立ち仕事の多い方にオススメ～！
☆テレビを見ながらでもできます！
最後は足の指までケアしないとリンパや乳酸は流れないので 必ず行いましょうね。
足がスッキリ軽くなり、ポカポカしてくるのを実感してください。
足の脛（スネの前側）もかなり疲れていますよ。
詳しい動画はこちらをクリックしてね～
↓
https://youtu.be/X5FTwaZ2GiA
