2025年5月~6月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール

2025/04/27 ブログ

2025年5月~6月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール

1名のパーソナルレッスンとなります。

(ペア・カップル・友人と一緒に受けたいという申し込みも受け付けていますのでご相談ください)

腰痛のある方は、この動画で骨盤の歪みをチェックしてみて!



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オンライン講座をご希望の方は、別途ご相談くださいませ。

身体の歪みからくる頭痛・肩こり・腰痛や姿勢の悪さからくる見た目も気になりますよね!

・頭痛がひどい
・巻き肩で猫背が悩み
・顔や肩の高さが左右違う

・ネックレスがクルクル回り、留め金が前に来る
・肩こりがひどくて、治療院に通ってもなかなか治らない
・からだの歪みがある為、洋服を着るとき左右バランス良くない
・腰痛がひどくて、治療院に通ってもなかなか治らない
・スカートがクルクル回り、位置が変わってしまう
・O脚の悩みの方も多いです
・太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩み
・体幹バランスをつけてスポーツのレベルアップをしたい方

さまざまな身体の不調って、歪みからきていることが多いです。

下記に過去の歪み改善の事例がありますので、ご覧ください!
1回1時間のレッスンで、これだけの変化があります。

https://maruta-yoga.tokyo/archives/7649


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オンライン講座をご希望の方は、別途ご相談くださいませ。
 

・巻き肩で猫背が悩み
猫背の改善が1時間でこのくらい変わります。
ツボ​​​​​押しやマッサージの位置がわからないという方
自分で行うのが苦手な方には、お手伝いをして行います。


2025年5月~6月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』
スケジュール

歪み改善クラス申し込みはこちらをクリック!

■ 日曜日(昼)12時15分~13時30分(75分レッスン)  
5月 4日
5月11日
5月18日
5月25日

6月 8日
6月15日
6月22日
6月29日

■ 日曜日(昼)13時45分~15時00分 (75分レッスン)   
5月 4日
5月11日
5月18日
5月25日
6月 8日
6月15日
6月22日
6月29日

■ 日曜日(昼)15時15分~16時30分 (75分レッスン)  
5月 4日
5月11日
5月18日
5月25日
6月 8日
6月15日
6月22日
6月29日
 
■ 水曜クラス 12時45分~14時00分 
5月 7日
5月14日
5月21日
5月28日
6月 4

6月11日
6月18日
6月25日

■ 水曜クラス 14時15分~15時30分        
5月 7日
5月14日
5月21日
5月28日
6月 4日
6月11日
6月18日
6月25日

■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は、時間のご相談をください

ご家族やグループでのレッスンもご相談ください。

(グループの場合は、2名で9,000円 3名で12,000円となります。)

詳しくは予約フォームからご相談ください。

 

■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は時間のご相談をください。
ご家族やグループでのレッスンもご相談ください。
(グループの場合は、2名で9,000円 3名で12,000円となります。)
詳しくは予約フォームからご相談ください。

 

料金について

その他のクラスは、次回からはチケットを購入くださいませ。

入会金なし 
初回料金 1名¥4,900円(通常6,000円)
(細かい問診相談・アドバイスあります)

友人や家族での参加は2名様で初回¥8,000円(2名様分)
友人や家族での参加は3名様で初回¥11,500円(3名様分)


都度料金 ¥5,000円
3回券 ¥13,500円(1回あたり4,500円)
5回券 ¥20,000円(1回あたり4.000円)

■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は
水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。

日程が合わない方はご相談ください。

また、日程が合わない方で、レッスンをご希望の方は
月曜日10:00~12:00   17:00~20:00の間
第1・第3火曜日11:00~15:30の間 で対応可能です。
スタジオの空き次第となりますので、時間は相談させていただきます。

参考写真
・重心が前傾姿勢

・ストレートネック
・骨盤の重心も前傾姿勢

1時間15分の体験後ですが
首や骨盤の傾斜がかなり改善されています。

体験前の姿勢を続けると
首の痛みや肩こりのお悩みが改善しないのです。
まずは、姿勢を正しいポジションにしていくことが
大切になります。

このようにや体験前と体験後の写真を撮影しお渡ししています。
それに加えて、今後のアドバイスをお知らせしています。

またLINEでグループを作っていますので、
登録いただければ
詳細を送らせていただきます。
LINEでお申込みの方は上記のQRコードを読み取って
連絡をくださいませ