2023年８月～９月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール
2023年８月～９月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール
腰痛のある方は、この動画で骨盤の歪みをチェックしてみて！
テレミーティングではなく 実際に先生や仲間と身体を動かしたい方や
言葉のキャッチボールをしたい方がたくさんいると思います。
悩みごとや愚痴も言いたいことでしょう・・・
辛かったり苦しかったら言葉として
呼吸とともに吐き出しましょう。
マンツーマンでお申込みの方は、
私自身、60代となり人生経験がたくさんありますので、
お悩みの事も聞いて、自分で伝えられることはアドバイスを
させていただいています。
ワーキングマザーの子育てや・健康な簡単手抜き料理・食事療法
断捨離・介護についても多少のアドバイスが出来ると思います。
（離婚問題と不倫の悩みは出来ません(笑)）
家族・友人などの前では言えない愚痴や悩みなども言って
いただいて大丈夫です。
身体も心も軽くしてご自身を開放してください。
（守秘義務はお約束します）
コロナ感染予防のための受講いただく方にお願い事項！
コロナ感染予防対策として
双方でマスクを着用させていただくことになります。
除菌シートやスプレーを用意してありますので、受講前に
必ず手の消毒をお願い致します。
対面方式なので、距離をあけて行います。
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オンライン講座をご希望の方は、別途ご相談くださいませ。
身体の歪みからくる頭痛・肩こり・腰痛や姿勢の悪さからくる見た目も気になりますよね！
・頭痛がひどい
・巻き肩で猫背が悩み
・顔や肩の高さが左右違う
・ネックレスがクルクル回り、留め金が前に来る
・肩こりがひどくて、治療院に通ってもなかなか治らない
・からだの歪みがある為、洋服を着るとき左右バランス良くない
・腰痛がひどくて、治療院に通ってもなかなか治らない
・スカートがクルクル回り、位置が変わってしまう
・Ｏ脚の悩みの方も多いです
・太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩み
・体幹バランスをつけてスポーツのレベルアップをしたい方
さまざまな身体の不調って、歪みからきていることが多いです。
下記に過去の歪み改善の事例がありますので、ご覧ください！
１回１時間のレッスンで、これだけの変化があります。
https://maruta-yoga.tokyo/archives/7649
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・巻き肩で猫背が悩み
猫背の改善が1時間でこのくらい変わります。
ツボ押しやマッサージの位置がわからないという方
自分で行うのが苦手な方には、お手伝いをして行います。
2023年９月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』
スケジュール
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■ 日曜日（昼）１2時１５分～１３時３０分
１０月 １日
１０月 ８日
１０月２２日
１０月２９日
１１月 ５日
１１月１２日
１１月１９日
１１月２６日
■ 日曜日（昼）１３時４５分～１５時００分
１０月 １日
１０月 ８日
１０月２２日
１０月２９日
１１月 ５日
１１月１２日
１１月１９日
１１月２６日
■ 日曜日（昼）１５時１５分～１６時３０分
１０月 １日
１０月 ８日
１０月２２日
１０月２９日
１１月 ５日
１１月１２日
１１月１９日
１１月２６日
■ 水曜クラス １４時３０分～１５時４５分
１０月 ４日
１０月１１日
１０月１８日
１０月２５日
１１月 １日
１１月 ８日
１１月１５日
１１月２２日
１１月２９日
■ 水曜クラス １６時００分～１７時１５分
１０月 ４日
１０月１１日
１０月１８日
１０月２５日
１１月 １日
１１月 ８日
１１月１５日
１１月２２日
１１月２９日
■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は、時間のご相談をください。
■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は時間のご相談をください。
ご家族やグループでのレッスンもご相談ください。
（グループの場合は、2名で9,000円 3名で12,000円となります。）
詳しくは予約フォームからご相談ください。
料金について
次回からはチケットを購入くださいませ。
入会金なし
初回料金 1名￥３，９００円（通常5,000円）
（細かい問診相談・アドバイスあります）
友人や家族での参加は2名様で初回￥７，０００円（2名様分）
友人や家族での参加は３名様で初回￥１０，０００円（３名様分）
都度料金 ￥５，０００円
３回券 ￥１３，５００円（1回あたり４，５００円）
５回券 ￥２０，０００円（1回あたり４．０００円）
■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は
水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。
日程が合わない方はご相談ください。
また、日程が合わない方で、レッスンをご希望の方は
月曜日10:00～12:00 17:00～20:00の間
第１・第3火曜日1１:00～1５:30の間 で対応可能です。
スタジオの空き次第となりますので、時間は相談させていただきます。
