2023年8月~9月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール

2023/07/23 ブログ

2023年8月~9月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール

腰痛のある方は、この動画で骨盤の歪みをチェックしてみて!




テレミーティングではなく 実際に先生や仲間と身体を動かしたい方や 
言葉のキャッチボールをしたい方がたくさんいると思います。
悩みごとや愚痴も言いたいことでしょう・・・
辛かったり苦しかったら言葉として
呼吸とともに吐き出しましょう。

マンツーマンでお申込みの方は、
私自身、60代となり人生経験がたくさんありますので、
お悩みの事も聞いて、自分で伝えられることはアドバイスを
させていただいています。
ワーキングマザーの子育てや・健康な簡単手抜き料理・食事療法
断捨離・介護についても多少のアドバイスが出来ると思います。
(離婚問題と不倫の悩みは出来ません(笑))


家族・友人などの前では言えない愚痴や悩みなども言って
いただいて大丈夫です。
身体も心も軽くしてご自身を開放してください。
(守秘義務はお約束します)

 コロナ感染予防のための受講いただく方にお願い事項!

コロナ感染予防対策として
双方でマスクを着用させていただくことになります。
除菌シートやスプレーを用意してありますので、受講前に
必ず手の消毒をお願い致します。

対面方式なので、距離をあけて行います。


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オンライン講座をご希望の方は、別途ご相談くださいませ。

身体の歪みからくる頭痛・肩こり・腰痛や姿勢の悪さからくる見た目も気になりますよね!

・頭痛がひどい
・巻き肩で猫背が悩み
・顔や肩の高さが左右違う

・ネックレスがクルクル回り、留め金が前に来る
・肩こりがひどくて、治療院に通ってもなかなか治らない
・からだの歪みがある為、洋服を着るとき左右バランス良くない
・腰痛がひどくて、治療院に通ってもなかなか治らない
・スカートがクルクル回り、位置が変わってしまう
・O脚の悩みの方も多いです
・太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩み
・体幹バランスをつけてスポーツのレベルアップをしたい方

さまざまな身体の不調って、歪みからきていることが多いです。

下記に過去の歪み改善の事例がありますので、ご覧ください!
1回1時間のレッスンで、これだけの変化があります。

https://maruta-yoga.tokyo/archives/7649


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オンライン講座をご希望の方は、別途ご相談くださいませ。
 

・巻き肩で猫背が悩み
猫背の改善が1時間でこのくらい変わります。
ツボ​​​​​押しやマッサージの位置がわからないという方
自分で行うのが苦手な方には、お手伝いをして行います。


2023年9月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』
スケジュール

歪み改善クラス申し込みはこちらをクリック!

■ 日曜日(昼)12時15分~13時30分 
10月    1日 
10月 8日 
10月22日 
10月29日
11月    5日
11月12日
11月19日
11月26日 

■ 日曜日(昼)13時45分~15時00分  
10月    1日 
10月 8日 
10月22日 
10月29日
11月    5日
11月12日
11月19日
11月26日  
■ 日曜日(昼)15時15分~16時30分

10月    1日 
10月 8日 
10月22日 
10月29日

11月    5日
11月12日
11月19日
11月26日 

■ 水曜クラス 14時30分~15時45分 
10月    4日 
10月11日 
10月18日 
10月25日

11月   1日
11月 8日
11月15日
11月22日
11月29日  

■ 水曜クラス 16時00分~17時15分         
10月    4日 
10月11日 
10月18日 
10月25日
11月   1日
11月 8日
11月15日
11月22日
11月29日

■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は、時間のご相談をください。

■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は時間のご相談をください。
ご家族やグループでのレッスンもご相談ください。
(グループの場合は、2名で9,000円 3名で12,000円となります。)
詳しくは予約フォームからご相談ください。

 

料金について

次回からはチケットを購入くださいませ。

入会金なし 
初回料金 1名¥3,900円(通常5,000円)
(細かい問診相談・アドバイスあります)

友人や家族での参加は2名様で初回¥7,000円(2名様分)
友人や家族での参加は3名様で初回¥10,000円(3名様分)


都度料金 ¥5,000円
3回券 ¥13,500円(1回あたり4,500円)
5回券 ¥20,000円(1回あたり4.000円)

■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は
水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。

日程が合わない方はご相談ください。

また、日程が合わない方で、レッスンをご希望の方は
月曜日10:00~12:00   17:00~20:00の間
第1・第3火曜日11:00~15:30の間 で対応可能です。
スタジオの空き次第となりますので、時間は相談させていただきます。