2023年３月～４月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール
2023年３月～４月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール
コロナ第８波の感染拡大の不安がありますが 、
自宅に籠った状態で、身体を動かさないと閉塞感を感じていると思います。
テレミーティングではなく 実際に先生や仲間と身体を動かしたい方や
言葉のキャッチボールをしたい方がたくさんいると思います。
悩みごとや愚痴も言いたいことでしょう・・・
辛かったり苦しかったら言葉として
呼吸とともに吐き出しましょう。
コロナ感染予防のための受講いただく方にお願い事項！
コロナ感染予防対策として
双方でマスクを着用させていただくことになります。
除菌シートやスプレーを用意してありますので、受講前に
必ず手の消毒をお願い致します。
対面方式なので、距離をあけて行います。
歪み改善クラス申し込みはこちらをクリック！
オンライン講座をご希望の方は、別途ご相談くださいませ。
身体の歪みからくる頭痛・肩こり・腰痛や姿勢の悪さからくる見た目も気になりますよね！
・頭痛がひどい
・巻き肩で猫背が悩み
・顔や肩の高さが左右違う
・ネックレスがクルクル回り、留め金が前に来る
・肩こりがひどくて、治療院に通ってもなかなか治らない
・からだの歪みがある為、洋服を着るとき左右バランス良くない
・腰痛がひどくて、治療院に通ってもなかなか治らない
・スカートがクルクル回り、位置が変わってしまう
・Ｏ脚の悩みの方も多いです
・太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩み
・体幹バランスをつけてスポーツのレベルアップをしたい方
（ダンスのターンがうまく出来ない方などは、体幹軸を整えるとターンがしやすくなりますよ）
さまざまな身体の不調って、歪みからきていることが多いです。
下記に過去の歪み改善の事例がありますので、ご覧ください！
１回１時間のレッスンで、これだけの変化があります。
https://maruta-yoga.tokyo/archives/7649
・巻き肩で猫背が悩み
猫背の改善が1時間でこのくらい変わります。
ツボ押しやマッサージの位置がわからないという方
自分で行うのが苦手な方には、お手伝いをして行います。
2023年1月～2月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』
スケジュール
歪み改善クラス申し込みはこちらをクリック！
■ 日曜日（昼）１2時１５分～１３時３０分
３月 ５日
３月１２日
３月１９日
３月２６日
４月 ９日
４月１６日
４月２３日
４月３０日
■ 日曜日（昼）１３時４５分～１５時００分
３月 ５日
３月１２日
３月１９日
３月２６日
４月 ９日
４月１６日
４月２３日
４月３０日
■ 日曜日（昼）１５時１５分～１６時３０分
３月１２日
３月１９日
３月２６日
４月 ２日
４月 ９日
４月１６日
４月２３日
４月３０日
■ 月曜クラス １３時３０分～１４時４５分
３月 ６日
３月１３日
３月２０日
３月２７日
４月 ３日
４月１０日
４月２４日
■ 月曜クラス １５時００分～１６時１５分
３月 ６日
３月１３日
３月２０日
３月２７日
４月 ３日
４月１０日
４月２４日
■ 月曜クラス １６時３０分～１７時４５分
３月 ６日
３月１３日
３月２０日
３月２７日
４月 ３日
４月１０日
４月２４日
■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は水曜日も受講が可能ですので
時間のご相談をください。
料金について
次回からはチケットを購入くださいませ。
入会金なし
初回料金 1名￥３，９００円（通常5,000円）
（細かい問診相談・アドバイスあります）
友人や家族での参加は2名様で初回￥７，０００円（2名様分）
友人や家族での参加は３名様で初回￥１０，０００円（３名様分）
都度料金 ￥５，０００円
３回券 ￥１３，５００円（1回あたり４，５００円）
５回券 ￥２０，０００円（1回あたり４．０００円）
■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は
水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。
日程が合わない方はご相談ください。
また、日程が合わない方で、レッスンをご希望の方は
月曜日10:00～12:00 17:00～20:00の間
水曜日1３:00～18:30の間 で対応可能です。
スタジオの空き次第となりますので、時間は相談させていただきます。
