2021年6月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール

2021/04/25 ブログ

2021年6月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール

2021年4月25日に政府より3回目の緊急事態宣言が発出されるたことに伴い、
クラスを 2021年4月25日(日)~6月20日(日)まで

マンツーマンのみのレッスンとさせていただきます。
(※行政機関の指導により臨時休館の期間が変更となる場合がございます。)



感染拡大の不安がありますが 、 
自宅に籠った状態で、身体を動かさないと閉塞感を感じていると思います。 

テレミーティングではなく 実際に先生や仲間と身体を動かしたい方や 
言葉のキャッチボールをしたい方がたくさんいると思います。
悩みごとや愚痴も言いたいことでしょう・・・

辛かったり苦しかったら言葉として
呼吸とともに吐き出しましょう。

 コロナ感染予防のための受講いただく方にお願い事項!

コロナ感染予防対策として
双方でマスクを着用させていただくことになります。
除菌シートやスプレーを用意してありますので、受講前に
必ず手の消毒をお願い致します。

対面方式なので、距離をあけて行います。


歪み改善クラス申し込みはこちらをクリック!


オンライン講座をご希望の方は、別途ご相談くださいませ。

身体の歪みからくる頭痛・肩こり・腰痛や姿勢の悪さからくる見た目も気になりますよね!

・頭痛がひどい
・巻き肩で猫背が悩み
・顔や肩の高さが左右違う

・ネックレスがクルクル回り、留め金が前に来る
・肩こりがひどくて、治療院に通ってもなかなか治らない
・からだの歪みがある為、洋服を着るとき左右バランス良くない
・腰痛がひどくて、治療院に通ってもなかなか治らない
・スカートがクルクル回り、位置が変わってしまう
・O脚の悩みの方も多いです
・太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩み
・体幹バランスをつけてスポーツのレベルアップをしたい方
(ダンスのターンがうまく出来ない方などは、体幹軸を整えるとターンがしやすくなりますよ)

さまざまな身体の不調って、歪みからきていることが多いです。


下記に過去の歪み改善の事例がありますので、ご覧ください!
1回1時間のレッスンで、これだけの変化があります。

https://maruta-yoga.tokyo/archives/7649


 

・巻き肩で猫背が悩み
猫背の改善が1時間でこのくらい変わります。
ツボ​​​​​押しやマッサージの位置がわからないという方
自分で行うのが苦手な方には、お手伝いをして行います。


2021年6月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール
歪み改善クラス申し込みはこちらをクリック!

■ 日曜日(昼)12時15分~13時30分         
6月13日
6月20日
6月27日
  

■ 日曜日(昼)13時45分~15時00分        
6月 6日 この日のみ14時30分~15時45分となります。
6月13日
6月20日
6月27日    

■ 日曜日(昼)15時15分~16時30分          
6月13日
6月20日
6月27日


■ 月曜クラス 13時30分~14時45分         
6月 7日
6月14日
6月21日
6月28日 
■ 月曜クラス 15時00分~16時15分      
6月 7日
6月14日
6月21日
6月28日 
■ 月曜クラス 16時30分~17時45分
       
6月 7日
6月14日
6月21日
6月28日 


■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は
水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。

日程が合わない方はご相談ください。

また、日程が合わない方で、レッスンをご希望の方は
月曜日10:00~12:00 
水曜日12:00~17:00の間 で対応可能です。 1時間¥5,000円となります。
(ご家族やグループでのレッスンもご相談ください)
スタジオの空き次第となりますので、時間は相談させていただきます。

料金について

次回からはチケットを購入くださいませ。

入会金なし 
初回料金 1名¥3,900円(細かい問診相談・アドバイスあります)

友人や家族での参加は2名様で初回¥7,000円(2名様分)
友人や家族での参加は3名様で初回¥10,000円(3名様分)


都度料金 ¥5,000円
3回券 ¥13,500円(1回あたり4,500円)
5回券 ¥20,000円(1回あたり4.000円)

 

■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は
水曜日も受講が可能ですので時間のご相談をください。

日程が合わない方はご相談ください。

また、日程が合わない方で、レッスンをご希望の方は
月曜日10:00~12:00   17:00~20:00の間
水曜日12:00~18:30の間 で対応可能です。 1時間¥5,000円となります。
スタジオの空き次第となりますので、時間は相談させていただきます。