2025年１０月～１１月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール
2025年１０月～１１月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール
１名のパーソナルレッスンとなります。
（ペア・カップル・友人と一緒に受けたいという申し込みも受け付けていますのでご相談ください）
腰痛のある方は、この動画で骨盤の歪みをチェックしてみて！
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オンライン講座をご希望の方は、別途ご相談くださいませ。
身体の歪みからくる頭痛・肩こり・腰痛や姿勢の悪さからくる見た目も気になりますよね！
・頭痛がひどい
・巻き肩で猫背が悩み
・顔や肩の高さが左右違う
・ネックレスがクルクル回り、留め金が前に来る
・肩こりがひどくて、治療院に通ってもなかなか治らない
・からだの歪みがある為、洋服を着るとき左右バランス良くない
・腰痛がひどくて、治療院に通ってもなかなか治らない
・スカートがクルクル回り、位置が変わってしまう
・Ｏ脚の悩みの方も多いです
・太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩み
・体幹バランスをつけてスポーツのレベルアップをしたい方
さまざまな身体の不調って、歪みからきていることが多いです。
下記に過去の歪み改善の事例がありますので、ご覧ください！
１回１時間のレッスンで、これだけの変化があります。
https://maruta-yoga.tokyo/archives/7649
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・巻き肩で猫背が悩み
猫背の改善が1時間でこのくらい変わります。
ツボ押しやマッサージの位置がわからないという方
自分で行うのが苦手な方には、お手伝いをして行います。
2025年１０月～１１月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』
スケジュール
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■ 日曜日（昼）１2時１５分～１３時３０分（75分レッスン）
９月２８日
１０月 ５日
１０月１２日
１０月１９日
１０月２６日
１１月 ２日
１１月 ９日
１１月１６日
１１月２３日
１１月３０日
■ 日曜日（昼）１３時４５分～１５時００分 （75分レッスン）
９月２８日
１０月 ５日
１０月１２日
１０月１９日
１０月２６日
１１月 ２日
１１月 ９日
１１月１６日
１１月２３日
１１月３０日
■ 日曜日（昼）１５時１５分～１６時３０分 （75分レッスン）
９月２８日
１０月 ５日
１０月１２日
１０月１９日
１０月２６日
１１月 ２日
１１月 ９日
１１月１６日
１１月２３日
１１月３０日
■ 水曜クラス １４時１５分～１５時３０分
９月２４日
１０月 ８日
１０月１５日
１０月２２日
１０月２９日
１１月 ５日
１１月１２日
１１月１９日
１１月２６日
■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は、時間のご相談をください
ご家族やグループでのレッスンもご相談ください。
（グループの場合は、2名で9,000円 3名で12,000円となります。）
詳しくは予約フォームからご相談ください。
■ 他の日のプライベートレッスンをご希望の方は時間のご相談をください。
ご家族やグループでのレッスンもご相談ください。
（グループの場合は、2名で9,000円 3名で12,000円となります。）
詳しくは予約フォームからご相談ください。
料金について
『身体が歪んでいるけれどどこが歪んでいるかわからない方クラス』は、
通常料金6,000円が初回 3，９００円となります。
写真を撮影し、シールを貼ってご自身で歪みをチェックしていただき
歪んだ身体の修正法をお伝えします。
そして、体験後に写真を撮影し
修正法のアドバイスを入れてお渡ししています。
個人個人が身体の歪みが違いますので、その方に合った方法で
アドバイスしています。
1名の個人レッスンで行っていますので、
きめ細かいところまで、アプローチさせていただきます。
次回からは、チケットを購入くださいませ。
予約申し込み先着順となります
初回で自分の歪みを確認してからの方のチケット料金となります。
入会金・年会費なし
次回以降のチケット購入
都度料金 ￥６，０００円
３回券 ￥１５，０００円（1回あたり５，０００円）
５回券 ￥２３，０００円（1回あたり４．６００円）
★ また日程が合わない方で、レッスンをご希望の方は、
時間のご相談をください。
（木曜日・金曜日・土曜日は対応できません）
フォームローラーの使い方もこの中で
受け付けております。
日程が合わない方はご相談ください。
また、日程が合わない方で、レッスンをご希望の方は
月曜日10:00～12:00 17:00～20:00の間
第１・第3火曜日1１:00～1５:30の間 で対応可能です。
スタジオの空き次第となりますので、時間は相談させていただきます。
参考写真
・重心が前傾姿勢
・ストレートネック
・骨盤の重心も前傾姿勢
1時間15分の体験後ですが
首や骨盤の傾斜がかなり改善されています。
体験前の姿勢を続けると
首の痛みや肩こりのお悩みが改善しないのです。
まずは、姿勢を正しいポジションにしていくことが
大切になります。
このようにや体験前と体験後の写真を撮影しお渡ししています。
それに加えて、今後のアドバイスをお知らせしています。
またLINEでグループを作っていますので、
登録いただければ
詳細を送らせていただきます。
LINEでお申込みの方は上記のQRコードを読み取って
連絡をくださいませ
