猫背・巻肩の改善について原因は何か？改善方法をお伝えしています。多摩市聖蹟桜ケ丘 スタジオプラーナにて
この動画でのマッサージ＆ストレッチで改善が 感じられないという方は、
丸太棒1本で、頭『眼や脳疲労改善・ムチウチなどで首が動かない・首のこり・ストレートネック改善・肩こり改善・五十肩改善・肩甲骨痛改善・腰痛改善・坐骨神経痛改善・ 足のむくみ改善などの身体のコリをほぐす方法がたくさんあります。
棒1本で様々なケアが出来る方法をお伝えしています。
他にも球体を使ったセルフケアやヨガ・ストレッチ・ ツボ押し・マッサージなどもお伝えしています。 健康で元気に生きることが、どんなにありがたいか・・・
痛みのない生活が、どんなにありがたいか・・・
自分が筋痛症で悩み、治療院ジプシーを何年もして 治らなかったので、
自分で治す方法を日々学び 実践して、元気な健康な体を取り戻しました。
苦しい日々を送ったので、 自分以外にも同じ悩みを抱えている方に
少しでもお役に立てるように 動画を配信しています。
☆身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らないという方☆
そして、猫背やストレートネックの姿勢で見た目を損している方！
１回の受講で『猫背やストレートネックは治せるとご自身で確認できます！』
☆最初にご自身の現在の姿勢をボディチェックして写真を撮影します。
その場で自分で歪みを確認します。
その後に改善方法を指導！
☆ 体験後にもう一度、ご自身の体験後の姿勢をボディチェックして
写真を撮影します。
体験前と体験後の写真をその場で確認します。
☆ 写真は、今後の姿勢改善アドバイス付きで差し上げています。
自分の姿勢を横から見られる他人からの見た目！
自分の後ろ姿って、気づかないですよね！
どこに姿勢の歪みがあるか？
ボディチェックしてみませんか？
正面や後ろから見たご自身の
＊肩や肩甲骨の高さの左右差
＊骨盤の左右差
横向き姿勢の
＊ストレートネック
＊猫背・巻肩姿勢
＊反り腰
＊身体の中心軸
巻肩や猫背になるとデメリットがたくさんあります
★ 姿勢が悪いので見た目が悪くなる
★ 猫背姿勢につながる
★ 肺が縮んで呼吸が浅くなり、脳にも酸素が行きにくいので頭がボーッとしたり
頭痛も起こりやすくなる
★ 血行不良が起きて冷え性になりやすい
★ とにかく肩こりがひどくなりやすい
★ 心の面でも自信がなくなりやすい
★ バストも下がり、老け顔になりやすい
とにかく良いことは一つもありません
お申込みはこちらからお願いします
身体が歪んでくると、様々な身体の不調が表れてきます。
・精神的な不調や気持ちの落ち込み
・顔の歪み（唇の左右が違ったり、目の高さが違ったり）
・自律神経失調症・うつ（姿勢の悪さや背骨の歪みも原因です。）
・身体の痛み
・不妊（骨盤の歪みも原因の一つです）
などなどたくさんあります。
『目に見える自覚症状』
・唇の左右が違ったり、目の高さの違い
・ストレートネックの改善
・巻肩の改善
・肩の高さが違う
・猫背の姿勢の改善
・Ｏ脚が気になる
・足がむくむ（左右の足の太さの違い）
・腰痛
・体幹のブレを整えスポーツのレベルアップをしたい方
（体幹のブレがあるとダンスなどのターンがうまくできませんのでね・・・）
そんな自覚症状がある方は、身体の歪みが原因かもしれません。
補助具を利用したヨガやストレッチで改善する方法があります。
スタジオにある鏡に映された自分自身を見てください。
顔を見るのではなくて、
自分の姿勢をチェックして、どんな状態かを確認していただきます。
その具体的な方法は、ぜひスタジオにて体験していただきたく思います！
その人に合ったヨガやストレッチがあります。
固まった筋肉の箇所を見つけたら
マッサージやツボ押しも入れています。
少人数で行っていますので、細かい指導ができます。
