脳だまし指ヨガ2024.3.2 ベルブ永山ヨガクラスにて
2024/03/04
ブログ
身体の痛みや辛さを抱えている人は、『指ヨガで脳だまし！』を試してみてね
魔法のおまじないの言葉を言いながら
中指の付け根はら指先に向かって
『伸びろ・伸びろ・伸びた～と』
言葉にして脳に伸びたイメージを伝えてください
やった後に指の長さの確認をしてくださいね。
伸ばした方の指が少し長くなっていると思います。
反対の指も同じようにしてみてね。
終わってから指の長さが揃っていたらGOOD！
良い言葉による脳の刺激は、身体にも良い変化が現れます。
『言霊』って大切です。
いつも頑張って働いてくれる自分の身体に
『いつもありがとう』って感謝して眠るようにしてみるのもオススメです。
ベルブ永山ヨガの申し込みはこちら
https://mailform.mface.jp/frms/marutayoga/eutzz3cqu06v
土曜日１９時～２０時３０分開催
４Ｆ和室 定員 ８名
各回９０分クラス参加費1,000円です。
