『指先の関節が痛い!』 『指ヨガ』の解説

2024/06/07 ブログ

先日に受講にいらした方からの相談で
『指先の関節が痛い!』とのことで
自分でも経験がある
ペパーデン結節・プシャール結節による指先の痛み改善に『指ヨガ』を解説
をお伝えします。

無理のない範囲で行ってください。
痛みがひどい時はNGですよ!

動画はこちらをクリックしてくださいね。
    ↓
https://youtu.be/fX2s8jmEUV4

#指ヨガ #指関節の痛みケア