多摩市で丸太ヨガによる健康維持を推進しているセルフメンテナンス川村教室です

体の不調にお悩みの方に丸太棒を使用したセルフ整体をご紹介して好評をいただいております。インストラクター自身も長期間にわたり心身の不調に苦しみ何を試しても効果が持続しないという経験をしました。丸太等の補助具を使うと体中のケアを自分で行うことができ効果を実感できますので、慢性的なコリや痛みにお悩みの方にはぜひご体験いただきたいと考えております。薬や病院に頼るのは気が進まないという方もセルフケアで行う筋膜リリースの方法をぜひマスターしてください。
産後の骨盤の歪みにお悩みの方からのご相談も多く、お子様と一緒に参加できる骨盤調整のクラスが人気です。産後は体型やむくみ等思いがけない症状に悩まされるものですが、一人ひとりの症状に応じて柔軟に対応いたします。普段赤ちゃんのお世話でイライラしてしまう方もリラックスして取り組めるようご指導いたしますので気軽に足をお運びください。

パソコン・スマホ使用時の姿勢が原因となるストレートネックによる痛みを訴える方が増加しています。前かがみの姿勢が続くことで体に歪みが生じて首や肩の痛みといった症状につながります。凝り固まった部分をほぐして歪みを整えることが必要となりますが、丸太棒をはじめとした器具を使用する筋膜リリースは自宅でもできるケアとしておすすめです。体の不調改善のために「あれこれ試したが上手くいかなかった」という場合にも効果が実感できます。
慢性的な体のコリや痛みにお悩みの方は我慢せずに体験レッスンにご参加ください。一緒に体の状態をチェックして、コリをほぐし歪みを整える最適な方法をご提案いたします。多くの方にセルフケアの方法を学び自分で自分の体をメンテナンスできるようにしていただきたいと考え、手頃な価格で講座を開催しておりますので、ご都合の良い日時にご予約の上お越しください。