この講座は「気持ちよくて勉強になる講座」でした（女性 40代）
2019/08/01
デスクワークで体が固まっている感覚があったため参加させていただきました。
丸太やテニスボールなどを使って、関節や筋肉のほぐし方を教えていただき勉強になりました！
先生のお話もとても興味深く、なぜ凝ったままだといけないのか、どんなふうに気を付けていくべきかなど考えるいいきっかけになったと思います。
家でできることもたくさん教えていただきましたが、定期的にまた参加させていただきたいと思いました。